Η Emily μαθαίνει ότι μπορεί να αγωνιστεί αλλά με κάποιους όρους. Η Kelly Parker επιστρέφει και φέρνει μαζί της και κάποιον συναθλητή. Η Kim ελπίζει να βρει τον Sasha πριν αυτός επιστρέψει στη Ρουμανία.

H Kaylie ψάχνει απογοητευμένα διέξοδο. Ένας νέος προπονητής έχει έρθει και ο διαγωνισμός ξεκινάει παρά την απουσία της Kaylie. Η Εmily είναι έτοιμη να κάνει το επόμενο μεγάλο βήμα στη ζωή της.

Οι Payson και Lauren συνεχίζουν να συνεργάζονται στενά εξαιτίας της συναρχηγίας που τους έχει ανατεθεί.

Οι Lauren, Payson και η Emily, ανακαλύπτουν ότι το Γυμναστήριο του Dallas ακύρωσε την συνάντησή τους και ότι τη θέση τους θα πάρει το Pinewood Club, μία από τις χειρότερες ομάδες της χώρας.

Oι Payson, Emily και Lauren πρόκειται να αγωνιστούν στην Ουγγαρία, έχοντας την προπονήτριά τους, πιο αυστηρή από ποτέ. O Steve προειδοποιεί την Darby ότι θα πρέπει να βάλει σε τάξη τα κορίτσια της.

Η Εmily επισκέπτεται με την Chloe τον γυναικολόγο, και να ακαλύπτουν ότι είναι έξι μηνών έγκυος.

H Emily το βάζει στα πόδια μετά το φιλί της με τον Damon. H Kelly Parker θα αντικαταστήσει τώρα την Emily.

Ένας νέος αγώνας αρχίζει στον οποίο τα η ομάδα Rock δεν δείχνει πολύ χαρούμενη με το νεό πανό για την Kelly.

H μητέρα της Kelly εξακολουθεί να δείχνει έντονα την παρουσία της μέσα στην ομάδα. Η ανορεξία της Kaylie είναι το θέμα συζήτησης μετά την διάκρισή της.

Οι Kaylie, Lauren, Payson και Kelly Parker φτάνουν στο Ρίο για να αγωνιστούν σε παγκόσμιο επίπεδο.