Αν αισθάνεστε κουρασμένοι, μέσα στην μέρα
με μικρά και εύκολα πράγματα μπορείτε να διώξετε την κούραση σας.
Για παράδειγμα, πίνοντας ένα τσάι γιόγκα. Μπορείτε εύκολα στην δουλειά ή στο
σπίτι να το ετοιμάσετε.

Μέσα στο βραστό νερό ρίξτε μερικά γαρύφαλα, αφήστε τα ένα-δύο
λεπτά να βράσουν. Προσθέστε την κανέλα, σκεπάστε το τσαγερό
και αφήστε το να βράσει για 45 λεπτά. Προσθέστε το μαύρο τσάι, το γάλα
και μόλις αρχίσει να βράζει κατεβάστε το από την φωτιά. Αφήστε να
καταλαγιάσουν τα μπαχαρικά και σερβίρετε το χωρίς να κρυώσει πολύ.