Κατά
τη διάρκεια του ύπνου μας οι περισσότεροι αλλάζουμε πολλές στάσεις.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλες είναι ωφέλιμες για την υγεία μας. Οι
πιο κοινές στάσεις του ύπνου είναι η εμβρυακή που είναι και η πιο
κοινή, ανάσκελα και μπρούμυτα. Οι  άνθρωποι που
προτιμούν την εμβρυακή στάση (πλάγια με λυγισμένα πόδια), πρέπει να
προσέχουν ιδιαίτερα να μην στηρίζονται στην αριστερή πλευρά που
βρίσκεται η καρδιά καθώς και να διατηρούν ευθεία την πλάτη τους. Όσοι
πάλι βολεύονται καλύτερα όταν κοιμούνται μπρούμυτα θα ήταν καλύτερο αν
έβρισκαν κάποια άλλη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου καθώς η
συγκεκριμένη στάση επιβαρύνει πολύ κάποια όργανα, όπως το στομάχι και
τους πνεύμονες. Τέλος αυτοί που προτιμούν να κοιμούνται ανάσκελα έχουν
κάνει την καλύτερη επιλογή, καθώς αυτή θεωρείται η καλύτερη στάση για
το σώμα, αφού έτσι η αναπνοή λειτουργεί αβίαστα και τα όργανα δουλεύουν
πιο άνετα.